Pilates to odpowiednio dobrany zestaw ćwiczeń aktywizujący wszystkie grupy mięśniowe. Przeznaczony jest dla osób w każdym wieku, na różnym poziomie sprawności ruchowej. Celem ćwiczeń jest wzmocnienie mięśni, siły, elastyczności, poprawa koordynacji ruchowej, świadomości własnego ciała. Pilates to trening " dobrego samopoczucia ", bez forsownego wysiłku, przy dźwiękach spokojnej muzyki wprowadza nas w dobry nastrój i pozwala wyrzeźbić smukłą sylwetkę
Zajęcie odbywają się w:
GOSIR Dopiewo ul. Polna 1
Salka Fitness
Środa godzina 18:00
Zapisy telefoniczne: 692 – 432 - 031
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz